摘要：本文分享了四个人生哲理。一是不读书却爱思考，过度思考易滑向虚无主义和内耗，读书能拓宽认知，实践才能带来真正的领悟。二是不独立却追求自由，真正的自由基于独立人格和行事权，钱权并非自由前提，内心定力和拒绝能力才是关键。三是没经济基础就谈真爱，爱与喜欢不同，爱需承担责任，物质是维护爱的条件。四是缺执行力还想发财，真正有钱的人为人谦和、执行力强，不应因怕犯错或准备不足而不行动，行动比完美准备更重要。

摘要：关爱自己是改善感情和事业不顺的关键。当我开始重视自我关怀后，抑郁状态逐渐好转，自媒体也顺利运营起来。核心原则包括自我宽容、认识到他人也有相似经历、正面减压。实际操作方法有：重新拾回年轻时的热爱、去公园发呆、记录每天的幸运小事。通过这些方法，你会发现生活变得更有生命力。