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摘要：本文观点指出在情感困扰中，真诚或成为两难之剑。通过对上万咨询案例的分析，发现超过90%的人在恋爱中遇到困难。通常问题在于一种误区：随时间推移，人们认为可以向伴侣敞开伤痛。然而，这种行为可能触发“破窗效应”，导致感情破裂。案例显示，即使关系无矛盾，过度倾诉过去的伤痛也会恶化关系。应理解此行为非反映个人缺陷，而是本能。为缓解“破窗效应”，需了解人际关系，避免培养消极情绪，强调相互欣赏和支持。通过积极交流和传达内在价值，可建立基于韧性和尊重的关系，避免失衡。